Полина Максимова

Я телотворец по жизни, коуч по телу и делу и ультрамарафонец по любви.

Я НЕ профессиональная спортсменка, но я профессиональный эмбодимент фасилитатор, и бег для меня не только спорт для жизни, но и практика телесной осознанности и развития.

Бег стал потрясающим тренингом не только мышц тела, но и мышц внимательности и воли.


 В фактах и цифрах:

  • "Пробег" 10 тысяч беговых км по всему миру, десятки полумарафонов, 2 марафона и 4-х горных ультрамарафона в Исландии 55 км, Гранканарии 64 км, Каппадокии 64 км, Истрии 67 км.
  • Диплом психологического факультета НГУ  
  • Сертификат Эмбодимент Фасилитатора
  • Сертификат Велнес-института TG Italy по функциональному тренингу
  • 12 лет практики: из них 8 лет рулила, тренировала, обучала и консультировала в своей студии персонального тренинга, создала авторский онлайн курс и выпустила 20 потоков телотворцев.
  • Автор десятков статей в СМИ о мотивации, привычках и любительском беге. 

БегоВЛЮБИТЕЛЬский марафон для вас, если:

  • Вы никогда не бегали и хотите начать, но не знаете с чего, как, в чем, когда и тд и тп;
  • У вас был длительный перерыв, и вам нужна мотивация, поддержка и знания;
  • Если вы недавно начали бегать, и есть страхи, трудности и вопросы, что, как, зачем, и вы хотите заложить фундамент для долгосрочных беговых отношений. 
  • Вас интересует бег как физкультура и спорт для жизни, и главная цель - бегать с умом и удовольствием.
  • Вы хотите найти внутреннюю мотивацию на движение, и тема развития и осознанности вам интересна;
  • И, конечно, если вы готовы находить время на тренировки и уроки!

Марафон вам не подходит, если вы:

Хотите просто посмотреть

Начать бегать можно только бегая или для начала просто переставляя одну ногу перед другой)


Любитель универсальных инструкций

Мы НЕсравненные - у нас разный опыт, реальность, цели. На марафоне я поделюсь базовыми принципами и практическими лайфхаками, которые позволят тренирововаться осознанно и адаптировать планы под себя.


Опытный спортмен

Главный фокус этого марафона на то, чтобы сформировать физическую и психологическую базу для того, чтобы начать

бегать с умом и удовольствием. На достижение спортивных результатов и личных рекордов этот марафон не рассчитан.


У вас есть противопоказания по здоровью

И с хроническими заболеваниями в острой стадии. Сомневаетесь  - проконсультируйтесь с врачом. Ваша здоровье - ваш выбор и ответственность!

Ссылка на это место страницы: #forma