Телотворец

Онлайн школа здорового осознанного образа жизни

Ссылка на это место страницы: #me

Меня зовут Полина Максимова, и я телотворец по жизни, психолог и коуч по профессии и ультрамарафонец по любви.

В фактах и цифрах:

  • Диплом психологического факультета НГУ
  • Сертификаты Acceptance & Commitment Therapy, Embodied Facilitator Course
  • Сертификат Велнес-института TG Italy по функциональному тренингу
  • Более 12 лет практики: из них 8 лет рулила, тренировала, обучала и консультировала в своей студии персонального тренинга, создала авторский онлайн курс и выпустила 25 потоков телотворцев и 4 потока бегунов
  • Автор десятков статей в СМИ о мотивации, привычках и любительском беге
  • Более 10 тысяч беговых километров по всему миру, включая 5 горных ультрамарафонов в Исландии 55 км, Гранканарии 64 км, Каппадокии 64 км, Хорватии 67 км и Швейцарии 85 км
Ссылка на это место страницы: #pro_school

В результате прохождения курсов школы:

  • Преодолеете психологические барьеры;


  • Избавишься от "качелей" в голове и теле и выстроишь свою систему ЗОЖ;


  • Узнаешь, как ориентироваться в море информации о питании и ЗОЖ со всеми его ПП, КБЖУ и иже с ними;


  • Создашь свои смыслы и получишь доступ к центру управления волей и мотивацией;


  • Сформируешь здоровый образ мышления;


  • Начнешь бегать и разберешься как и с чего начать;


  • Заложить фундамент для долгосрочных ЗОЖ отношений.
Ссылка на это место страницы: #kurses
Ссылка на это место страницы: #otzivi
Ссылка на это место страницы: #sreda

Привет! Меня зовут Полина Максимова.

Я автор и ведущая курса "Телотворец"

                 И я телотворец!

Телотворцы - так я называю себя и женщин, которые не зависимо от возраста объединяет желание навести порядок не только в теле, но в голове, и жить более здоровой, активной и счастливой жизнью.

Это слово я придумала 10 лет назад, когда создавала свою студию персональных тренировок.

Я дипломированный психолог, коуч и тренер в самом широком смысле этого слова:

  • 2 диплома 
  • 3 детей; 
  • 7 тысяч беговых километров по всему миру;
  • более 10 лет опыта в психологии и функциональном движении

Как психолог я соединяю движение с осознанностью, чтобы озабоченность превратить в заботу.

Как тренер я стремлюсь подходить творчески к движению, чтобы тренироваться эффективно и с удовольствием.

Как коуч задаю вопросы про цели и смыслы, чтобы сделать ZОЖизнь осознанным выбором и обрести внутреннюю мотивацию на пути к цели.

А как триждымать я понимаю цену времени ;)